jak sie

lapcie po sogu, jak mozna to wypowiadac sie dalej co lepiej Nitroprogen + carbo czy Monster Mass

no wlasnie tak masz robic ;) ja jak szamam kreatyne to najpierw sie budze odrazu pije kreatyne, pozniej do łazienki i ewentualnie odczekam jeszcze troche czasu i jem sniadanie ;)

Są szanse w zwodach z kalendarza jak pisał Wzorek oprócz Mistrzostw Polski i Pucharów Polski, ale nie widzę problemu abyś zgłosił się do najbliższego klubu zrzeszonego w PZKFiTS. Opłata licencji na cały rok kosztuje 50 zł a juniorów do lat 20 tylko 35 zł.

[...] dokladnie bo masz 6 strzalow deca czy 6 ampulek (zauwaz ze w jednej ampulce deca som 2 strzalki)!! a forum jest do tego zeby dawac madre odpowiedzi ludziom ktorzy jej szukajom, ale jak ty jestes taki madrala to se sam odpowiedz na zadane pytanie i uloz sobie cykl kurffa ludzie zaraz sie dowiemy ze on cwiczy ze 2 miechy jesli wogule cwiczy

KUR*A KASZKIET MOSZ RACJA ZROBIA SIE TAKI CYKL PO SWOJYMU!!!(BĄKU):) TYDZ. DECKA 1. 100MG 2. 200MG 3. 200MG 4. 200MG 5. 200MG 6. 200MG 7. 100MG WYCHODZI 6 AMP. CO MOZE BYC??? INO NIE WIEM JAK Z WINEM??? CZY MOZE WINO ZASTAPIC TESCIEM???

po treningowka jak masz kase sie przyda zawsze ile masz na cykle?

co to jest półtora kilometra na rowerze, nawet tego nie poczujesz. Jak wychodzisz do sklepu oddalonego o kilometr też się zastanawiasz ile kalorii dodać, chyba nie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-25 09:20:47

Pompa utrzymuje się góra kilka godzin po treningu, także na plaże zdążysz dojechać. |-) Jak masz blisko siłownie to zdążysz na plaże na pompie jechać %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-11 18:05:30

na kreatyne nie ma co się łapać, jak mansz trenować jakieś tam pompki itp, bez planu Ci za wiele nie da.

na kreatyne nie ma co się łapać, jak mansz trenować jakieś tam pompki itp, bez planu Ci za wiele nie da. dobra, https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Delicious_Protein-opis39464.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html?offid=WYPRZ a z tych [...]

TSH 1,4 (0,4-4) ft4 18 ng (8-20). Dawkę konsultowałem ale jak macie coś do dodania to przyda się.

[...] raczej zdrowiej i efekty będą nawet na dawkach 200e5d . Orale na pewno mocniejsze tylko może i odbije się to w późniejszym etapie na flaki, florę bakteryjną, wątrobę itd.... A poza tym w wieku 18 lat to jeszcze bym cisnol na sucho. Dobrał suple, dietę i będzie lux. A np za 2-3 lata jak wejdziesz na saa to efekt będzie o wiele lepszy niż teraz.

[...] tłuszcz(wtedy nie było by problemu) ale ewidentnie są to mięśnie. Może przy rzeźbie będzie to wyglądało dobrze ale przy masie to nic ciekawego... Brzuch Ćwicze już długo bo od paru lat i mam silne mięśnie tych partii... ...niedawno zaczełem Aerobiczną "szóstka" Weidera, zobaczymy jak to będzie ;] wypowiadajcie się dalej na ten temat...

jak bedzei sie robic bardacha to temat poleci w sumie nie wiem czy nie powinien juz poleciec ale niech bedzie

najlepiej z tym sprzetem ktorym dysponujesz zrobisz , jak zabierzesz sie za takie cwiczenia: pompki hantlem na stojaco unoszenie przedramienia z supinacja nadgarstkow hantlem w oparciu o udo i z czasem gdy nabierzesz wiecej sily drazek , ale na to juz sam bedziesz wiedzial kiedy przyjdzie czas

1.wiem że ciężko mówić o jakiejkolwiek diecie w przypadku 12latka ale poczytaj o jej podstawach takich jak: - wyliczenie swojego zapotrzebowania na białko, ww, kcal itp - rola dużej ilości posiłków - rola wody w diecie - dieta a szkoła to wszystko znajdziesz na forum. 2.zapoznaj się z atlasem ćwiczeń. (góra strony głownej)! jest tam kilka ćwiczeń [...]

A wlasnie zapomnialem. Duzo sie naczytalem ale nigdzie nie pisalo jak bede brac kreatyne po treningu to zaraz po niej lykac BCAA ? Czy chwile odczekac po wzieciu kreatyny ? Zmieniony przez - Nefrie w dniu 2010-05-20 21:30:52

jak to co?beda sie napier...ać :):)

Jeżeli będziemy organizować takowe akcje możesz być pewien, że zamieścimy informację w dziale, jak i na fanpage'u - zapraszam do polubienia nas na fb;-) Aczkolwiek - juz w niedługim czasie "coś" się kroi:-))

Jak będzie odpowiednio stabilna konstrukcja to będzie się ćwiczyć elegancko